【什麼是心理諮商？】

心理諮商就像一趟成長的旅程，在安全、自由與接納的空間裡，與心理師一起瞭解所遇到的困境，一起討論、釐清，並試著去處理自己的議題，為所面臨的問題找到可能的因應之道。我們在人生的各個階段，無論是在學業、感情、生活、人際、情緒、未來方向等等，都有可能會遇到挫折與疑惑，適時的找到方法或外在資源來協助自己，能讓我們更快度過低潮，重新掌握內在的潛能、看到那個其實很有力量的自己。心理諮商也許不能將我們所遭遇的問題直接去除，但能讓我們擁有更多能量與策略去面對挑戰及有所成長，用更好的自己去迎接未來。

除了各別心理諮商外，還有「團體心理諮商」。團體心理諮商是藉由領導者的帶領，讓參加團體的成員彼此互相交換與分享想法、感覺來瞭解自我與瞭解他人。團體通常每週進行一次，共進行六至十週，視不同主題安排而定，目的都是幫助成員更深入探索自己的內心世界。團體諮商與各別諮商不同之處在於可以同時與許多人互動，從中也能培養聆聽、同理、表達等人際互動技巧，且透過大家的分享獲得普同感，讓自己在成長的路上不孤單。心輔組每學期也都會舉辦許多不同主題的團體，歡迎大家視自己的需求參加！