[心輔組活動] 【走出比較的旅程】自我探索團體

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最後更新日期

2024-04-30

「啊你考得怎麼比別人還要差？」他們這麼問我，

「為什麼別人都做得到只有我不行？」我這樣問我自己，

好羨慕那些成績比我更好、更聰明、長得更好看、朋友更多、也看起來更快樂的人。

你是怎麼看待你自己的呢？你會因為比較而感到痛苦嗎？

明明一開始只是希望自己是好的、優秀的、能被人喜歡的，所以努力找尋、證明自己的位置，

但是那些比較後的結果，好像轉化成一張張的負面標籤貼在自己身上，或是另一種罵自己的聲音。

「我是誰？」被那些標籤纏身的我，能夠認出我的模樣，並對自己感到踏實滿意嗎？

「抬頭自卑，低頭自傲，唯有平視，才能看見真實的自己。」

讓我們在團體中一起探索比較心態與過去生命經驗，

了解那些自我批評的聲音的來源，以及它們對自己的影響。

找尋屬於自己的價值觀並實踐在生活中，學習看見真實的自己。

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💛團體資訊：

🎁團體目標：

　1.協助成員了解內在批評的聲音與來源，並擴展不同的生命經驗。

2.協助成員探索與建立自身價值觀。

🎁招募對象：對於自我探索、比較心態主題有興趣者，預計招募6-8人。

🎁團體日期：113/4/25、5/2、5/9、5/16、5/23、5/30　每週四　18:30-20:30（共6次)

🎁活動地點：光復校區雲平大樓東棟心輔組3F團諮室

🎁團體領導者：林敬睎實習諮商心理師（主帶）、郭怡君實習諮商心理師（偕同）

如有任何疑問歡迎聯繫林敬睎實習諮商心理師，謝謝～

聯繫方式：06-2757575#50331

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