你有聽過鴨子綜合症（Duck Syndrome）嗎？
鴨子優游在水面，看似平靜無波，但其實水底下的兩隻腳可是要奮力踢水才行。鴨子綜合症就是用來形容一個人在冷靜的外表下，正承受著不為人知的憂鬱或沮喪。

在現今的社群平台上充斥著如此看似「不費力卻又完美」的貼文與訊息：
你必須看起來是念最少書、準備最少，卻不小心最成功的。
你得聊著還必須努力的地方，卻又不讓人看到辛苦耕耘的一面。
你必須看起來會喝又會玩，卻又不能看起來愚蠢。
你必須幽默風趣卻不過分古怪。
你必須獨特卻又符合大眾要求的樣板。
你必須很會社交卻又在所有課業上拿高分。
－引自https://crossing.cw.com.tw/article/16927

上面的敘述有挑起你躁動不安的神經嗎？
若有的話，別懷疑，你大概也成了鴨子綜合症的一員了，用盡全力去看起來毫不費力變成身上的枷鎖QQ
但濾鏡之下的人生，其實沒有人跟完美沾得上邊。所以快來一起擺脫鴨子綜合症，學習如何因應社群比較帶來的焦慮與內耗，當一隻就算倒頭栽進水裡，也能開心玩水大笑的快樂鴨鴨！呱呱呱！

**講座資訊**：
（一）時間：2024.04.29（一）晚上 18:00-20:00
（二）地點：成大光復校區學生活動中心 國際會議廳第三演講室
（三）對象：成大教職員生
（四）講師：米露谷心理治療所　楊淯惇臨床心理師
　　　經歷－彰化基督教醫院精神科 臨床心理師
    　　　　   輔仁大學學生輔導中心 兼任心理師
    　　　　   拾月拾日心理治療所 臨床心理師
　　　專長－青少年・成人・情緒・人際・自我探索・存在意義

**報名網址：https://activity.ncku.edu.tw/index.php?c=apply&no=14390