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2024-04-25

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讓我睡個好覺～與失眠共處

 

睡覺是人體休息、大腦修復的重要時段，

睡不著時的煩躁與焦慮更是讓人倍感不舒服，

要如何獲得良好的睡眠呢？且看謝喆瑋心理師為您講起～

請點以下圖片進入喲！

 

讓我睡個好覺

 

 

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