跳到主要內容區

 

最後更新日期

2026-10-01

關照你我他連結

   首頁 / 其他 / 關照你我他

 

心靈書單-睡眠調理

【睡眠調理】

◆失眠可以自療

          作者:楊建銘/出版社:時報出版  /ISBN:9789571351834

◆失眠保證班,無效免費:弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為

          作者:吳家碩, 林晏瑄/出版社:心靈工坊 /ISBN:9789863570394

◆別怕安眠藥:正確用藥,解除失眠魔咒

          作者: 陳俊欽, 賴奕菁/出版社:寶瓶文化  /ISBN:9789864060566

◆BYE BYE失眠人生:「心」才是讓你一夜好眠的關鍵

           作者: 加藤諦三/出版社:好的文化 /ISBN:9789866141973

瀏覽數:

FB粉絲專頁

前往心輔姐FB

線上服務

預約心理諮商

前往瞭解最近的心情指數!

前往成大活動報名系統!

大學生心理健康量表

YES就業力組合量表

緊急聯絡電話

緊急聯絡電話

登入成功