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最後更新日期

2024-12-25

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心靈書單-自信提升

【自信提升】

◆我已經夠好了:克服自卑!從「擔心別人怎麼想」,到「勇敢做自己」

           作者:布芮尼.布朗/出版社:馬可孛羅ISBN9789865722180

◆冒牌者症候群:面對肯定、讚賞與幸福,為什麼總是覺得「我不配」?

          作者:潔薩米.希伯德/出版社:商周出版 ISBN9789864777242

給不小心就會太在意的你:停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔

          作者:水島廣子/出版社:大好書屋  ISBN9789862488416

擺脫「習慣性自責」的47個練習:對情緒勒索免疫,高敏感但不受傷,戒掉沒必要的罪惡感

          作者:根本裕幸/出版社:采實文化 ISBN9789865070588

可惡的他人和可憐的自己:即時療癒人際關係的痛與情感內傷

           作者:蘇絢慧 /出版社:究竟 ISBN9789861372648

心理界限:尊重自己的意願,3個練習設立「心理界限」,重拾完整自我

          作者:楊嘉玲/出版社: 采實文化ISBN9789869547338

為何我們總是如此不安?

           作者: 加藤諦三/出版社:方舟文化 ISBN9789869149747

守好你的心理界限,療癒你的內在小孩:善良的人,不一定要這麼辛苦!教你懂得保護自我,親近他人,擁有生活「自我決定權」的訓練

          作者: 文耀翰/出版社:新樂園 ISBN9789869814935

這麼在意別人的看法,你一定很累吧

          作者: 叢非從/出版社:寶瓶文化 ISBN9789864062041

 

 

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